上海の最新情報をご紹介する「上海ジャピオン」のウェブ版。毎週金曜日更新。

冬の体調不良は夏に治す

――冬の間は、腰痛に悩まされていましたが、
暖かくなって、だいぶ和らいできました。
でも、毎年のことなので、なんとか改善したいです。
いい方法はありませんか？

先生　ありますよ、いい方法が！　
それは、「温灸艾条」という
棒状のお灸を使った治療です。
中国には、「冬病夏治」という諺があるんですが、
これは読んで字の如く
「冬の病気は、夏に治す」という意味です。
中国の漢方医院は夏になると、
冬の体調不良対策に、
お灸治療にやって来る人たちがいっぱいで、
医院内はお灸の煙で真っ白なんですよ（笑）。

――なるほど。
では私も、今のうちから対策しておきます。
具体的な使い方を教えて下さい。

先生　これは、ヨモギを乾燥させたものを、
紙で巻いて棒状にしてあるもので、
紙をめくらずに、直接火をつけます。
すると、煙が出てきますので、
不調を感じる部分に、
暖かさを感じるくらい近づけて、
煙で燻すようにして下さい。
痛いところを中心に、
ぐるぐる回しながら、10～15分間続けます。
その後、お灸をそのまま水に濡らして、
火を消せばＯＫですよ。

――水に濡らしてしまって大丈夫なんですか!?

先生　自然乾燥させれば、何度でも使えますよ（笑）。
また、直接患部ではなく、
ツボに行っても、効果はありますよ。
火傷と火事には気をつけて下さいね。

～上海ジャピオン０５月１１日号

耳ツボシールでダイエット

――万年肩こり、万年便秘、万年胃痛…。
１年中どこかしら調子が悪いです。
スッキリ爽快気分になれるアイテムはありませんか？

先生　人間、歳を重ねると、
何かしら身体に不調を感じますよね。
そんな時は「耳ツボシール」がいいですよ。
これは、シールに小さな磁石が付いているもので、
耳の気になるツボに貼り付ければＯＫです。

――それって、日本で話題の「耳ツボダイエット」ですか!?

先生　そうですね（笑）。
耳には、足裏と同じく
全身のツボが集約されています。
その中には食欲を抑えるツボや、
便秘に効くツボもありますので、
結果的にダイエットに繋がるかもしれませんね。

――体の不調も治って、
ダイエットにも効果的だなんて、夢のようですね！　
でも、全く知識の無い私でも、
上手くツボに貼れるでしょうか？

先生　これは針と違って、高度な技術は要りません。
ツボの場所も、
インターネットなどで検索すれば、簡単に分かりますよ。
ツボの場所が見つけにくければ、
貼る前に爪楊枝の頭で押してみて、
一番痛いところに貼ってください。
両耳とも、ツボは同じなので、片耳だけで大丈夫です。
３日くらいで剥がれてきますので、
症状が改善していなければ、
もう片方の耳に貼ってください。
ただし、シールによるかぶれに気をつけて下さいね。

～上海ジャピオン０４月２７日号

フッ素うがいで、歯を強く

――先生、私、治療しても治療しても、
またすぐに虫歯になっちゃうんです…。
こんな私にぴったりの、
何かいいアイテムありませんか？

先生　歯はカルシウムとリンの結晶体で、
その出来栄えによって虫歯になりやすい人と、
なりにくい人がいるんですよ。
なりやすい人は、
Ｃｏｌｇａｔｅの「マウスウォッシュ」で、
毎日うがいすることをオススメします。
これは、フッ素が配合されており、
歯を根本から強くします。

――フッ素は歯にいいってよく聞きますよね。
でも、家庭用は濃度が薄くて、
効果が少ないように思いますが？

先生　インプラントをしていない方なら、
歯科で、高濃度のフッ素を塗布する治療方法が適しています。
しかし、インプラントをしていると、
フッ素がチタンを腐食するので、
高濃度のフッ素を使った治療は向いていません。
その点、低濃度の家庭用マウスウォッシュの方が、
安心して使っていただけますよ。
また、毎日続けることで、効果も持続しますしね。

――なるほどー。それぞれ一長一短があるんですね。
では、使用方法を教えて下さい。

先生　１日１回歯磨き後に、
10㍉リットル程度を口に含み、
１分程うがいした後、吐き出して終わりです。
子どもも使えますが、飲み込むといけませんので、
吐き出すことができるようになってから、
使わせてください。

～上海ジャピオン０４月２０日号