上海の基礎知識　美容・マッサージ

中国マッサージ

日本人の間でも大人気のマッサージ。けれど、マッサージは身体の疲れをとるためのものと思ったら大間違いです。中国マッサージ－「按摩」の真髄を知って、更に健康な身体作りを心がけましょう！

中国マッサージの特徴

　中国では、マッサージのことを「按摩an mo」又は「推拿tui na」と言います（以下、按摩と呼ぶ）。この按摩は、中医の外部治療法に属し、更に現代医学の中では、体に外傷を負わせない治療法の一つとされています。従って医者は、中医の経絡学に基づいた理論を基礎とし、自らの両掌あるいは肢体の各部分を用いて、それぞれ異なった手法で身体に良い物理的な刺激を与えます。この刺激が直に経絡、ツボや筋肉に作用し、人体の臓腑機能や血流を良くするため、病気を予防するのに有効的な方法の一つと言われています。
　また、按摩治療には、皮膚や体の血液循環を改善する、組織器官の新陳代謝を促進する、胃腸機能を高める、神経を刺激或いは抑制するといった作用があるので、人体機能の調整及び免疫能力の増強効果があると言えます。
　按摩療法を行うにあたって、時間、場所、環境等の制限は無く、また、自らの肢体を用いるだけで、その他に特別な器具や設備を必要としません。そのため手軽にできる療法だと言えますが、やはり按摩を行う前には、基本的な医学知識及び一通りの按摩手法を把握しておく必要があります。
　この「按摩」以外にも、中国独自の「灸療(jiu liao)」、「抜罐(ba guan)」「刮韶(gua sha)」といった方法があります。以下に、それぞれの特徴をご紹介します。

中国三大独自療法

　（1）灸療
　灸療とは灸法とも呼ばれ、自然療法の一つです。通常、針療法と併せて用いられるため、「針灸」とも呼ばれています。
　灸療は、外部治療法の一つで、もぐさ或いはその他燃えやすいものと、いくつかの薬品を用い、ツボの上にお灸を置きます。お灸が徐々に燃えていくに従って、刺激が経絡を通っていき、血流を良くし、痛みを止める等の作用が起こります。そのため、人体生理機能のバランスを良くし、保健及び養生の効果があると言えます。
　日本人も知っている、最もよく用いられる方法は「艾・灸法」と言われるもので、燃やしたもぐさを、丸い形をした灯心の上に置きます。
（2）抜罐
　抜罐療法は、日本人の間では「カッピング」と呼ばれており、磁器罐、ガラス罐、竹罐などの異なる罐を用いる療法です。まずこの罐の中を熱し（燃やし）、皮膚の上に被せます。この時に、完全に真空状態にすることが重要です。しばらくすると、皮膚の表面が充血あるいはうっ血してくるので、その度合いがひどい部分ほど何か問題があるということになります。
　抜罐療法の応用範囲はとても広く、風邪、頭痛、便秘といった日常的な疾病から、胃腸炎、胆嚢炎、泌尿器結石といった疾病にも効果があると言われています。
（３）刮韶
　刮韶は、皮膚の上にアロマオイルを付け、ある特定の道具（例えば木製のクシの背等）を使って、皮膚を擦る方法です。もし皮膚が赤くなったり、紫色の斑点のようなものが出てきたら動きを止めます。この動作で一定の刺激を与えることにより、臓器機能のバランスを良くしたり、人体の生理機能を正常にしたりする効果があると言われています。